Si has llegado hasta aquí es porque tienes una meta, un sueño. Sabemos que los sueños no suelen ser sencillos y que no basta con soñarlos, hay que entrenarlos.
Sabes que debes hacerlo, quieres hacerlo, pero no sabes por dónde empezar. Algo dentro de ti te dice que puedes conseguirlo. Solo necesitas alguien que te guíe, que te motive, alguien que se involucre en tu sueño tanto como tu.
Y yo puedo ayudarte en ese camino.
Abróchate bien las zapatillas, que comenzamos.
Soy Antonio Manzano, entrenador online especializado en carreras de resistencia y un apasionado del atletismo con más de 25 años de experiencia
2:59:23 en maratón
Los métodos tradicionales para entrenar van siendo adaptados y mejorados, gracias a los innumerables estudios que los investigadores realizan. El conocimiento y el estudio de esos trabajos es fundamental para poder llevar a cualquiera corredor con las máxima garantías de que invierte cada minuto de su tiempo entrenando para conseguir un mayor rendimiento, a la vez que evitar lesiones. Por eso continúo mi formación, actualizando mis entrenamientos y planificaciones.
Si cada uno de nosotros es diferente, si nuestras circunstancias son diferentes, si las condiciones que disponemos son diferentes,... nuestro entrenamiento tiene que ser totalmente adaptado a cada uno de nosotros. Si decides entrenar conmigo tendrás:
- Entrenos completamente personalizados, comenzando por una evaluación inicial que nos servirá de punto de partida.
- Adaptación continua del plan de trabajo. En ningún momento el plan es cerrado, adaptándose a tus necesidades o estado de forma.
- Feedback diario para poder llevar un seguimiento mucho más eficiente.
- Uso de una plataforma online de entrenamiento para que puedas ver los entrenamientos y poder llevar un seguimiento totalmente detallado de lo que entrenas, con la posibilidad de conectar la plataforma a tu cuenta de Garmin, Strava... Además a través de la plataforma tendremos contacto continuo gracias a su servicio de mensajes. La aplicación está disponible también para Android e IOS
- Videos explicativos de los ejercicios indicados tanto de fuerza como de técnica de carrera, siendo todo esto un factor clave en la planificación de los entrenamientos.
Jaén, Toda España